Bienfaits de l'huile d'olive pour la santé

mercredi 13 avril 2011

Les vertus naturelles de l'huile d'oliveL'huile d'olive est considéré dès l'Antiquité comme à la fois un médicament, un cosmétique et un aliment. Traditionnelle et populaire composée d'acides gras monoinsaturés (principalement l'acide oléique) et de la carotène, qui produisent respectivement la vitamine E et la provitamine A, lesquels, associés aux polyphénols, sont de puissants agents antioxydantsqui permettent de prévenir les maladies cardio-vasculaires, les cancers et le vieillissement.

Les bienfaits de l’huile d’olive sont multiples

  • Grâce à sa teneur en vitamine E , et contrairement aux autres huiles polyinsaturées , l'huile d'olive ne dérègle pas la programmation cellulaire qui constitue la principale cause du vieillissement
  • La consommation d'huile d'olive est également recommandée dans les cas des gastrites hyperchlorydriques et d'ulcères.
  • Elle prévient la formation de calculs biliaires, agit favorablement sur l'atonie de la vésicule biliaire
  • Elle favorise le transit intestinal pour cela vous devez la prendre a jeun le matin
  • Grâce à sa richesse en en antioxydants, elle restaure les cellules de l'épiderme et protège la peau
  • Vous permet d'avoir les cheveux brillant : mélanger un jaune d'œuf, de l'huile d'olive, un peu de bière et de jus de citron; appliquer sur la tête avant le shampooing.
  • Tremper vos doigts dans l'huile tiède puis les frotter d'alcool iodé vous permet de garder des beaux ongles
  • Grâce à l'huile d'olive vous pouvez garder les dents blanches : frotter les gencives avec de l'huile et la garder longtemps dans la bouche.
  • Pour adoucir la peau : se frictionner à l'huile d'olive salée puis rincer, ou encore verser dans l'eau de son bain quelques cuillerées d'huile.
  • L'utilisation de l'huile pure peut contribuer à atténuer les rides. pour cela faite un masque à base d'avocat et d'huile
  • L'huile d'olive peut vous servir de protection solaire .En la mélangeant avec du vinaigre,vous pouvez obtenir un bronzage naturel et uniforme
  • Elle est riche en acides gras mono-insaturés qui réduisent le taux de "mauvais" cholestérol
  • Pour hydrater le corps, ajouter du sucre en poudre à l’huile d’olive que vous appliquez sur les zones sèches de votre peau en faisant des mouvements circulaires
  • Pour avoir des sourcils beaux et brillants , avant de vous coucher, faites un rapide massage avec de l’huile d'olive
En conclusion
L'huile d'olive est à la base du fameux "régime crétois" qui permet de vivre mieux et plus longtemps. (le taux de mortalité par maladie cardiovasculaire est inférieur de 95 % à celui des Américains) . En plus elle est devenue la vedette de la cosmétique moderne. En effet elle est présente dans de nombreux produits hydratants, contre les rides, ou pour les cheveux ..etc

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1 commentaires:

Koozeo 13 avril 2011 à 17:21  

"Pour hydrater le corps, ajouter du sucre en poudre à l’huile d’olive que vous appliquez sur les zones sèches de votre peau en faisant des mouvements circulaires"

Sympa, merci, je ne connaissais pas du tout.

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