Régime pour mincir du bas

lundi 6 septembre 2010

maigrir des cuisses et des fessesSuivre un régime, permet souvent de perdre du poids,malheureusement celle ci ne se fait pas toujours à l'endroit qu'on souhaite.
les kilos en trop se répartissent variablement selon les personnes, soit sur le haut du corps soit au niveau des cuisses et des fesses.Et c'est cette disposition des graisses qui pose le plus de problèmes. Les régimes draconiens aggravent le problème.
Avant d'entamer un régime, il faut comprendre comment notre corps stocke de la graisse et d’adapter son régime alimentaire afin d'obtenir le résultat espéré notamment sur les zones sensibles que sont les cuisses, le ventre ou les fesses.
Il faut savoir que les formes disgracieuses au niveau du bas du corps sont essentiellement dûes à l'accumulation des graisses. Ce phénomène est causé par les hormones féminines qui permettent la constitution des réserves au niveau des cuisses et des fesses. Mais également l'apparition de la cellulite et de la rétention d'eau.

comment mincir du bas
une des clés pour perdre du poids dans le bas du corps est de lutter contre la concentration des graisses. il faut commencer par changer son alimentation celle ci doit être saine et équilibrée . remplacer les plats riche en graisse par des protéines. Ceci permettra de raffermir les muscles .
Éviter les sucres car ceux ci ont la fâcheuse tendance à s'accumuler et finissent par se loger dans le bas du corps.
Le sel est responsable de la rétention d'eau ce qui fait gonfler le corps, ne consommez pas trop de fromages, de charcuterie, plats industriels et préférez des légume comme le fenouil, le poireau, l’artichaut .
N'hésitez pas à faire du sport car l'activité physique permet de redessiner la silhouette (choisir des exercices ciblés comme les programmes abdos-fessiers)

Il faut savoir que vous pouvez également recourir a des machines qui font le fameux palper-rouler pour drainer et éliminer la peau d'orange. et en dernier recours vous pouvez optez pour la chirurgie avec la liposuccion, qui offre d'excellents résultats.

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